IHHT (Entraînement en Hypoxie-Hyperoxie Intermittente) :
Avec l'IHHT, de l'air pauvre en oxygène (hypoxie, par exemple 9–16% d'oxygène) et de l'air riche en oxygène (hyperoxie, par exemple 30–40% d'oxygène) sont inhalés à pression atmosphérique normale. Le passage ciblé entre la carence et l'excès d'oxygène sollicite délibérément les cellules.

• Effet physiologique : Ce stress contrôlé stimule la mitophagie (élimination des mitochondries endommagées) et la biogénèse (formation de nouvelles mitochondries saines), « entraînant » efficacement le corps au niveau cellulaire.

• Objectif : Semblable à l'entraînement en altitude, l'IHHT vise à stimuler le métabolisme énergétique et à améliorer la performance. Cependant, des études récentes (par exemple, Dr. Sinclair sur le jeûne intermittent) suggèrent que l'autophagie pourrait également être déclenchée plus efficacement par d'autres méthodes.

HBOT (Thérapie à l'Oxygène Hyperbare) :
Avec l'HBOT, le patient respire de l'oxygène pur (100%) sous pression accrue (généralement 1,5–2 bars) à l'intérieur d'une chambre de pression.

• Effet physiologique : Ceci « inonde » les tissus d'oxygène, augmentant significativement la concentration d'oxygène dans le sang et les tissus. L'HBOT réduit l'inflammation, accélère la guérison et combat les infections bactériennes (en particulier les bactéries anaérobies).

Comparaison & Recouvrement :
Tandis que l'IHHT fonctionne en stressant les cellules avec des fluctuations d'oxygène, l'HBOT sature le corps en oxygène. Fait intéressant, l'HBOT peut aussi imiter certains aspects du processus IHHT : des études (par exemple, Hôpital Universitaire de Graz, 2023) ont montré que les fluctuations du niveau d'oxygène pendant l'HBOT peuvent améliorer la réactivation des cellules souches.

Innovation X4Oxygen :
Nos systèmes numériques incluent une fonction IHHT intégrée : cycles alternés (20 min d'oxygène pur à ~96% / 5 min d'air ambiant à ~21%). Contrairement à l'IHHT traditionnel, où la différence entre l'hypoxie et l'hyperoxie est de ~30%, la fonction IHHT X4 crée une différence de ~75% — la rendant 2,5 fois plus forte.

Résumé :

• L'HBOT inonde le corps d'oxygène.

• L'IHHT crée délibérément une privation partielle d'oxygène.

• L'HBOT est généralement plus sûr et plus facile à utiliser (surtout avec les systèmes modernes mHBOT), tandis que l'IHHT comporte plus de contre-indications et devrait être utilisé uniquement par des individus sains sans surveillance médicale.

• Grâce aux systèmes mHBOT optimisés, les coûts peuvent même être inférieurs aux dispositifs IHHT, avec une manipulation plus simple et plus sûre.